SKI&BIKEが並行して,,,動いております。COMPASS HOUSE

あっという間に、、、８月突入です！

COMPASS HOUSEの原点でもあるCompass Project

先日、ついに海外との橋渡しが実現しました。

Jr世代の底上げとなるような大会を開催し続けてきた中で

2017大会の男女優勝者へ参加権を与えるというものです。

招待者に加え世界へ踏み出したいキッズたちが４名、合計６名参戦して。

夢のトリップがスタートしました。

ウィンデルズキャンプとは,,,

COMPASS HOUSE: USAより２０１６年夏　Compass Project...

Smile選手は同じオレゴンですが別キャンプに参戦。

小学２年生で本場を感じているようです。

間もなく帰国です。

私は今回Aiとお留守番なので最先端情報を娘から聞きたいものです。笑

さて、キッズを送り出し「SKI&BIKE」

たまに開催される常連のHさんと早朝練習をしたり

ゴンドラ動いていますがロードも継続的に遊んでいます。

夏の名物企画が天候により中止になったため

覚悟を決めていたメンバー（中学生〜４９歳の冬の常連様と現在修行中のKiich）で

志賀〜野沢の山岳ルートへ挑戦

野沢温泉から２０km

3RDへ寄って。ここから本番

霧に包まれたオーバー１５００mを目指し

休めない激坂....

今までで一番きつかった坂です。。。

なんとか蓮池

ここまでくれば山場は越えたか

と思いきや　無計画なスプリントで１名の足が終わり。。

しかしなんとか皆で野沢温泉に戻りました。

途中エイドとなる売店やコンビニがほぼ無いので普段はあまりやらない

２ボトルと捕食を多めに持って挑戦しました。

約１００km最初はきついですが後半は信号無しの綺麗な山道を楽しくライドができます。

また、企画したいと思います。

そして、今週末は白馬MTB大会

キッズたちは数回合同トレーニング行っています。

体力、テクニック共に向上してきました。

徐々にステップアップ。今年も強豪選手勢揃いの白馬大会に挑戦してきます！

今年はダカインでチームジャージです！

来季カタログも入ってきました。

フィッテイングも進行中

先日は地元若手TAIGAとオリンピアンAKITO

この陽気なおじさんたちは。。。。

NZランドの年代別タイムトライアル選手権チャンピオン

遊びに来てくれました。

年々ロードバイクで野沢温泉を通過、滞在する方増えてきました。

最近は雨が少なくなってきました。

お盆は冬のお客様も増えそうです。

BBQでも計画しようかと思っています。

８月１１日頃からKazukiも店頭に戻ります。

アメリカでいい経験をたくさんしているようです！

お土産話し楽しみにしましょう＾＾

みなさまのお越しお待ちしております！

今日はRoad派⁈MTB派⁈

フィールドに合わせて流派を変える

贅沢

こんにちはManamiです。

昨日は

ピラティス出張セッションの為、近隣中野市にあります3RD cafe＆moreさんへ

片道約30km

往復約60km

Road Bikeには丁度いい距離

スタッフKiiciを連れて

9時からのセッションに合わせ7時に出発

途中みはらし街道と名称された景色最高のルートを走行

猛暑の時間帯回避して

約１時間程で到着

3RD cafe＆moreさんはバイクスタンド完備しているのでバイクユーザーに優しいです💛

しれ〜っとレッスン開始

カフェの内装がスタジオにチェンジ✨

いい光差し込む中で朝活がスタートです

ベーシック初級レッスン

１時間のセッションを実施した後

再び野沢温泉へ帰ってきました。

行きよりも気温上昇⤴️約33℃

でも風が通り抜けて爽やかな走行🎵

私の愛車

specialized S-WORKS AMIRA

グングン進んでいきます✨ペダリングが滑らかすぎて勝手に進んでいく様な感覚…💛

たまらない💕

しかもBikefittingしたお陰で体の負担が全然無い。それにも改めて驚き✨

自転車に自分の体を合わせる時代は終わりました。

より快適に走れる様に。

自分の身体に自転車を合わせる時代ですよ皆さん👍

我慢してませんか？

今年からBike始めたKiichiはとりあえずいつも楽しそうです。

それで再認識✨

このツアーいいかも💕

北信濃がどれだけ走りやすいことか…

景色が綺麗で、開放的で…

Roadbikeユーザーの方（特に初級レベルの方。ロングライドに興味を持っている方）にはとてもお勧めのルートです💛

そして今回の行きと帰り。

途中でピラティスを挟むことで、帰路の安定感すごいですw

バイク姿勢がブレませんw

ま、それはプラスαという事で（笑）

カフェでのんびり一息ついて野沢に戻ってくるというBikeの旅。

9月実施に向けて準備したいと思います✨

お楽しみに💛

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RETUL by  SPECIALIZED

Bike fitting：完全予約制　1日1名様　９：００〜１２：００（所要時間３h）

お問い合わせは　COMPASS HOUSE までお電話下さい　☎︎ 0269-67-0224

Bikefitter：YUTA   / Bodytherapist：Manami

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ピラティス出張セッションのご依頼

お問い合わせは　メール：nozawa.event@gmail.com

ピラティスインストラクター：Manami

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MTBアドベンチャーツアー

７月１６日

MTBアドベンチャーツアーの様子…

前回は悪天候の為中止になってしまいましたが、今回リベンジをはたせました、、、

メンバーはこの方たち

皆さんどこへ連れてかれるのかとドキドキですwww

なんと女性(JK)参戦！！

前半は普段は中々走らない登り、、様々な障害を越えながら進んでいきます。

攻めるKさん。

安定していますMさん。

娘の前で張り切るKさん。

父とは違い落ち着いてるIちゃん。

両足浸かるKさん

野沢とはまた違う森の雰囲気に疲れもとびます…？

私、今回使用したバイクは

「FUSE」

やはり評判通りです、、、

里山などトレイルを走るのであれば、間違いない１台です。

身をもって体感しました。

登りも下りも驚異のグリップ力。

タイヤの太さの抵抗は感じることの無く登ります。

そして「SWATシステム」

長時間ライドする時に行動食を必要としますが、その収納もフレームのなかに。

使い方は人それぞれですが、かなり便利です。

このシステムがあればバックパックなしでもトレイルを走れます。

さてさて

登りもありますが、もちろん楽しい下りも

連日の雨で少しマットに、、

またもや果敢に攻めます。

途中に休憩で小鳥の森へ

近くへ行った際には是非！

楽しいお話聞けます。。

ゴールの目的地まで走り抜け、

至福のひと時、、最高です。

天気が心配でしたがなんとか持ち堪え、皆さん無事にゴール！

1日トレイルを走ることは中々出来ない体験、まさにアドベンチャーツアーでした。

また企画しますので皆様のご参加お待ちしております。

最近のCOMPASS いろいろの部分w

小さな村で日々、試行錯誤

「SKI&BIKE」

COMPASS HOUSEでございます。

パート２

Manamiですw

試行錯誤の中で活発に活動しておりますが

昨日は新たな取り組み

「SKI＆BIKE」を楽しむ！…ための

ベースとなる

「体」

と向き合うセッション

ついに始めました（＾＾）

今回は

ピラティスセッション＋ランニングセミナー

Manamiはソチ五輪出場まで長きに渡り

たくさんの素晴らしいトレーナーの方々にトレーニング指導をしていただいてきました。

その中で最も多く耳にしていた

「ピラティス」という動き…

私、この春にピラティスインストラクターの資格を取得いたしいました。

今までやってきた事に更に興味と関心を持ち。

今までやってきた事が色々と繋がり

今まで怪我してきた各関節の病症履歴が多い分

その周辺の感覚と対応、対処方法の知識が活きてますwww

「コア」というフレーズが一般の世の中に浸透しているのも

ピラティスメゾットが運動をする上でとても効率的だからこそかなと思います。

参加者は女性多めですが

男性ももちろん大歓迎です！！

ちなみに

うちの男性スタッフの

KiichiとKonちゃん二人参加

店内に立つ姿勢が綺麗になっておりました。

はい。

ランニングセミナーでは

世界で戦う山田琢也さんに「楽して長く走れる方法」を伝授いただきました

ビフォーアフターのランニングフォームを確認！！

初めて自分の走りを分析✨

みんなで見ながら走り方進化、違いに感動！！！

最後に完成したフォームでランニング🎵

今までの「走る」Styleから

ガラリと意識転換！！

個人的にトライアスロンに繋げたいです☆

たかが10キロ…されど10キロ…

頑張りたいです💪✨

しかし

COMPASS HOUSE周辺には最強な人たちがワラワラいらっしゃるので

今回のような

「体」と向き合える機会は

定期開催できるように準備していきたいと思います。

これからも私たちの活動で展開する

「楽しい！」

を、この先も長く快適に共有していただきたい。

そんな想いで私たちの挑戦は続きます。

競技者から指導者へ。

引き続き

みなさん。楽しんでいきましょう😆